man with arms up on mountain

Défis de Promotion de la santé

Défis de Promotion de la santé

DÉFIS DE PROMOTION DE LA SANTÉ


 

Créer votre propre Défi!

Nous encourageons les escadrons/unités/sections pour créer leurs propres défis pour encourager une compétition amicale avec leur personnel qui peut promouvoir une meilleure camaraderie, construction d’équipe et de meilleurs styles de vie. La section de Promotion de la santé est disponible pour vous assister avec votre défi que ce soit par de l’éducation, des outils ou de l’assistance guidée pendant la durée du défi. Contactez nous aujourd’hui pour commencer!
  • Idées pour des défis d’unité:
  • Défi de marche (pédomètres sont disponibles au bureau de Promotion de la Santé)
  • Défi : Prendre les escaliers
  • Transport actif
  • Défi forme physique (augmenter la forme physique en général ou un aspect spécifique)
  • Défi classe PSP
  • Défi mocktail
  • Défi bouffe-santé
  • Défi de cuisine d’unité
  • Augmenter la consommation de fruit et/ou légume
  • Perte de poids (déterminé par le nombre de livres perdues ou % graisse corporelle)
  • Défi Saison des fêtes (entretien du poids ou perte de poids pendant la Saison des fêtes)
  • Exercices de santé mentale
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