Entraînement personnalisé

Entraînement personnalisé

Entraînement personnalisé

Saviez-vous que les militaires de la BFC Halifax et de la 12e Escadre Shearwater ont maintenant accès à des séances d’entraînement personnalisées en ligne avec le personnel des PSP?

INSCRIVEZ-VOUS DÈS AUJOURD’HUI pour profiter de séances d’entraînement personnalisé GRATUITES conçues par un instructeur de conditionnement physique et de sports hautement qualifié. Réservé aux militaires.
 

 

FONCTIONNEMENT

• Chaque militaire recevra un lien vers le site Survey Monkey pour la présélection des programmes de conditionnement physique (il faut fournir une adresse de courriel personnelle).

• Le militaire télécharge l’application True Coach ou accède au site en utilisant Google Chrome (téléphone, tablette ou ordinateur portable).

• Le militaire est jumelé à un instructeur de conditionnement physique et de sports (ICPS) pour l’entraînement personnalisé.

• L’ICPS communique avec le militaire pour lui fournir une série de mouvements à faire quotidiennement.

• Les exercices seront adaptés aux installations dans le domicile du militaire et aux capacités physiques du militaire.

• Le militaire peut filmer ses entraînements/séries d’exercices aux fins de révision par son ICPS.

• L’ICPS communique avec le militaire tous les jours pour voir comment se passent les entraînements et discuter des progrès, des objectifs et des techniques d’exécution.

Écrire à isaac.habib@forces.gc.ca pour d’autres renseignements sur l’inscription et obtenir tous les détails.